心身統一合氣道 京心館道場

ー京心館道場 ではどんな稽古をするのー

 

「生活の中の合氣道」

心身統一合氣道は争うことをしません。相手を尊重し、理解し導き投げる武道です。
“武道”とは本来、戈を止める道。つまり自分自身から争いの心をなくすこと、
セルフマネジメントを身につけることです。

京心館道場では、先ず自分自身の土台（姿勢や呼吸・心の状態）を整えることから始め、
技（＝相手との関わり）の稽古を通じてコミュニケーション力を養います。

気力充実した毎日を過ごすために、心と体の使い方を学びます。
武道は自分には無縁なものと思われるかもしれませんが、
心身統一合氣道は、むしろ日常に活かすことができる武道なのです。

お子さまには、幼少期から学び、身につけることが出来れば、
一生の宝になることでしょう。

 

 

「こんな時代だからこそできることからはじめよう」

在宅ワークなどで運動不足や視野がせまくなっていませんか。
心身統一合氣道では、
柔軟体操
合氣体操
ワンネス・リズム・エクササイズ
で身体を柔軟に使い体の滞りを解消しリラックスを身につけます。

呼吸法
メディテーション（氣の意志法）
で心の滞りも解きましょう。

 

「本来の強さ心身統一」

心には心の使い方、体には体の使い方があります。
心と身体は本来１つです。
これを 「心身一如」といいます。

一方において心と身体をバラバラに使うことを
「心身分離」といいます。

例えると、勉強しながら別のことを考えているような状態です。
これでは集中できていないので力発揮することができません。

心と体の両面を整えて一緒に使い、周り（天地）と氣が交流することで、
人間が本来持っている能力を最大限に使うことができます。

 

 

「護身とは」

護身とは、自分の身を まもることです。
京心館道場では、咄嗟の時に 自分の体をまもれるように 先ず 受身 の稽古をします。
また、護身術というと一般的には攻撃に対して身をまもる術（技）を
身に付けることをイメージされる方が多いですが 、
心身統一合氣道では 危険やトラブルに縁を持たないことが大切と考えます 。

「君子、危うきに近寄らず」
です 。

稽古を通じて心を静めることを学び 、
落ち着いた心の状態で、観たり、聞いたり 、感じたり 、判断する力を養います。
事前に危険 やトラブルを察知し予防することを護身術として学びます 。

 

 

 

「ご見学について」

京心館道場では、稽古時間内にご見学を承っています。
ご見学の際には、心身統一合氣道の土台となる安定した姿勢や心の使い方を
一部ご体験いただけます。
予約制になっておりますので事前にお申込みをお願いいたします。

お申込みはこちらから

 

 

「クラス紹介」

子どもクラス（3歳～小学生） ゲームをまじえながらの訓練で心身を鍛えます。 楽しいときは自然に笑顔になり 集中することができます 挨拶・返事・感謝の心やプラスの言葉使い 心を静める姿勢を訓練し 落ち着きを身につけます 幼少期から心と体の使い方の 良い習慣を身につけませんか…
	子ども上級クラス（小学生青帯～中高生） 学年・学校をこえたコミュニティの中で 元気よく伸び伸びと みなさん仲良く楽しみながら稽古をしています お互いに敬意をもって接することを学びます 礼節・コミュニケーション力・リーダシップ 自分で考え 判断し 行動する力を養います。
心身統一合氣道クラス（中学生以上～）　 静を学ぶ どんなシーンでも 心を静めて対処する セルフコントロールを身につける 忙しい喧騒の毎日の中で 自分をリセットする時間 動を学ぶ 技の習得を通じて　伸び伸びと全身を使います 真のリラックスを体得 気力充実した時間
	心身統一道クラス（中学生以上） 柔軟体操・リラックス体操・呼吸法・メディテーション（氣の意志法）・マインドフルネスなど あらゆるシーンで土台となる心と体の使い方 心身統一道を学びます 合氣道を学ぶ皆様には必須のクラスといえます。 投げたり転がったりがありませんので 初心者や運動が苦手と思われる方 シルバー世代のみなさまにも 安心してお稽古いただけます 己を磨いて最大限に力を発揮できるよう ご一緒に稽古いたしましょう!! ※稽古着不要。動きやすい服装でご参加ください。